Pratik bilgiler

                                             Sarımsağın Faydaları

Düzenli sarımsak tüketmek hem sindirime hem de besinlerin emilmesine yardımcı olur. Ayrıca pankreas ve karaciğer fonksiyonlarını da arttırır.

1- Sarımsak dolaşıma iyi gelir

Sarımsak, homosistein seviyelerini düşürmede önemli bir rol oynayan B vitamini açısından zengindir.

2- Harika bir doğal antibiyotik

Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Minör enfeksiyonları iyileştirir.
Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Soğuk algınlığı ve grip ile savaşmanıza yardımcı olur.


3- Karaciğer için sarımsak

Sarımsak A, B ve C vitaminleri açısından zengindir ve bunların hepsi karaciğer fonksiyonlarına iyi gelir.
Sarımsak, enflamasyonla savaşmaya yardımcı olduğundan, eğer yağlı karaciğer rahatsızlığınız varsa sizin için çok sağlıklı bir seçenektir.
Sabahları göz altlarınızda morluklar, şişmiş bir yüz ve ağzınızda kötü bir tatla uyanıyorsanız, karaciğeriniz aşırı yüklenmiş olabilir. Bu durumda sarımsak size yardımcı olabilir.


4- Etkili bir dekonjestandır

  • Sarımsak akciğer rahatsızlıklarının tedavisinde etkili doğal bir dekonjestan ve antibiyotiktir.
  • Sinüzit rahatsızlığınız veya kötü bir öksürüğünüz varsa, sarımsak ile basit bir şurup veya sprey hazırlayabilirsiniz.

5- Cilt bakımı için sarımsak


Sarımsak cildinizi koruyup, yenilenmesini sağlayan antioksidanlar açısından zengindir.
Hücrelerin kendisini yenilemesini tetikler ve akne ile savaşır.
Sarımsağın bu özelliklerinden faydalanmak için tek yapmanız gereken şey, sabahları aç karınla bir diş sarımsak yiyip üzerine bir bardak su içmektir.

6- Kolesterol seviyelerini düşürür

Sarımsak kalp ve damar sağlığınız için faydalı olan allisin adında bir madde içerir. Bu maddenin etkisi o kadar güçlüdür ki, günde bir diş sarımsak yemek kolesterol seviyenizi %9 oranında düşürmeye yeter.

7- Anemi probleminiz mi var? Her gün bir diş sarımsak yemeyi unutmayın

Bağışıklık sisteminizi güçlendirip sizi hastalıklara karşı korur.
Kan sağlığınıza iyi gelir, çeşitli mineral ve vitaminleri almanızı sağlar.
Sarımsak bedeninizin gastrit sıvı üretimini arttırarak sindirime iyi gelir.

8- Sindirim sisteminize iyi gelir

Sarımsak doğal bir kan sulandırıcıdır. Eğer zaten kan sulandırıcı bir ilaç alıyorsanız veya pıhtılaşma probleminiz varsa, her gün sarımsak tüketmeniz önerilmemektedir.


Bu blogdaki popüler yayınlar

"Forêt Noire" Fransız Pastası deneyin derim!..

Havuçlu kek

Tahinli Kurabiye / Cookies Tahini